RICCIONE
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dai 6 ai 13 anni
Corso di KUNG FU
per bambini
BASE
"La forza non è solo nei pugni,
ma nel Cuore"
quando inizia
la stagione 2026-2027 comincia da MARTEDI' 6 OTTOBRE
se sono in ritardo
Il corso è aperto da settembre ed è possibile venire a trovarci e provare anche nei mesi successivi, a meno che il corso non sia già al completo.
da che età
Dai 6 ai 12 anni circa, per bambini più piccoli è consigliabile chiedere al Maestro e fare una prova per osservare se riesce a seguire la lezione di gruppo.
è adatto per tutti
il corso dei bambini è un corso base dove sono presenti già altri allievi di livello base (cinture bianche e gialle).
E' adatto a tutti e a tutti i livelli di fiscicità
giorni e orari
- Martedì: dalle 17:00 alle 18:30
- Giovedì: dalle 17:00 alle 18:00
programma
il programma base dei bambini è rivolto alla coordinazione e socialità: imparenno il rispetto delle regole, a coordinare il proprio corpo attraverso lo studio di tecniche e forme, all'inizio a mano nuda e poi con armi come il bastone o la sciabola. Sono previste tecniche di caduta e l'avvicinamento al combattimento con protezioni idonee alla loro sicurezza
requisiti
Per partecipare è inoltre necessario essere in stato di buona salute, provato da un certificato medico per attività sportiva non agonistica.
abbigliamento
- t-shirt a tinta unita bianca o nera
- pantalone della tuta lunga a tinta unita
- scalzi o con calzini anti scivolo
* la divisa da Kung fu non è necessaria nei primi mesi ed è possibile ordinarla in segreteria
- t-shirt a tinta unita bianca o nera
prova gratuita
La prima lezione è gratuita.
è richiesto un certificato medico di buona salute
costi
il costo dipende dalla frequenza delle lezioni e dal piano che può essere trimestrale o stagionale.
Per info dettagliate scrivici QUI
mentre il costo dell'iscrizione annuale è 45€ e comprende:
- l'assicurazione sportiva
- la T-Shirt della scuola
- Il Libretto d'esame
- la cintura bianca a chi si iscrive per la prima volta
dai 16 anni in su
Corso di KUNG FU SHAOLIN
per Adulti
Il Kung Fu non è un'arte marziale, è uno stile di vita
quando inizia
la stagione 2026-2027 comincia lunedì 14 settembre
se sono in ritardo
Il corso è aperto da settembre ed è possibile venire a trovarci e provare anche nei mesi successivi, a meno che il corso non sia già al completo.
da che età
Non è mai troppo tardi per iniziare il tuo cammino.
dai 16 anni in su fino a 120 anni
è adatto per tutti
il corso degli adulti è pensato per tutti, per non ha mai praticato o per chi ha già avuto esperienza, per chi ha qualche acciacco o per chi è in buona salute. Tutti possono praticare Kung fu Shaolin perchè viene adattato a ogni singolo praticante.
giorni e orari
RICCIONE:
Martedì & Giovedì dalle 19:30 alle 21:00
programma
il programma prevede esercizi di rafforzamento, allungameneto e coordinazione, lavoro a coppie e su colpitori, studio delle tecniche a vuoto e sui sacchi e sparring.
requisiti
Per partecipare è inoltre necessario essere in stato di buona salute, provato da un certificato medico per attività sportiva non agonistica.
abbigliamento
all'inizio è richiesto :
- T-shirt tinta unita
- pantalone lungo di una tuta non attilato
- piedi nudi o scarpe da wu shu
* La divisa da Kung fu è possibile ordinarla in segreteria , per i primi 3 mesi non è obbligatoria
prova gratuita
La prima lezione è gratuita.
è richiesto un certificato medico di buona salute
costi
il costo dipende dalla frequenza delle lezioni e dal piano che può essere trimestrale o stagionale.
Per info dettagliate scrivici QUI
mentre il costo dell'iscrizione annuale è 45€ e comprende:
- l'assicurazione sportiva
- la T-Shirt della scuola
- il Libretto d'Esame
PER TUTTI
DIFESA PERSONALE
"Impara a Difenderti"
quando inizia
la prima lezione si volgerà martedì 9 Settembre
se sono in ritardo
Il corso è aperto da settembre ed è possibile venire a trovarci e provare anche nei mesi successivi, a meno che il corso non sia già al completo.
da che età
è consigliato dai 14 anni in su
è adatto per tutti
Si, è per tutti: per donne, per ragazzi, per uomini.
Le tecniche che vengono insegnate sono alla portata di qualsiasi età, sesso e fisicità
giorni e orari
Mercoledì dalle 20:00 alle 21:30
programma
il programma prevede un training completo che non ti insegnerà solo a combattere, ma – come un professionista – imparerai a gestire le emozioni, a non cadere nelle provocazioni, ad usare la testa, ad applicare la legittima difesa e a garantirti così la migliore difesa possibile, sia fisica che legale.
requisiti
Per partecipare è inoltre necessario essere in stato di buona salute, provato da un certificato medico per attività sportiva non agonistica.
abbigliamento
all'inizio è richiesto :
- T-shirt tinta unita
- pantalone lungo di una tuta
- piedi nudi o claze antiscivolo
* Le scarpe non sono necessarie all'inizio essendo il pavimento interamente ricoperto da tatami antiscivolo
prova gratuita
La prima lezione è gratuita.
costi
il costo dipende dalla frequenza delle lezioni e dal piano che può essere trimestrale o stagionale.
Per info dettagliate scrivici QUI
mentre il costo dell'iscrizione annuale è 50€ e comprende:
- l'assicurazione sportiva
- la T-Shirt della scuola
- La Conchiglia o sospensorio
PER TUTTI
TAI CHI BASE
- AL MATTINO PRESTO
- TARDO POMERIGGIO
quando inizia
la prima lezione partiranno da Ottobre
se sono in ritardo
è possibile venire a trovarci e provare anche nei mesi successivi, a meno che il corso non sia già al completo.
da che età
si consiglia dai 18 in su.
è adatto per tutti
Assolutamente Si!
giorni e orari
POMERIGGIO:
DANIELA BISETTIMANALE:
Lunedì e Mercoledì dalle 18:15 alle 19:15
MATTINO
ANDREA monosettimanale:
Sabato dalle 8:30 alle 9:30
SIMONETTA monosettimanale
Mercoledì dalle 9:00 alle 10:00
STEFANO monosettimanale
Giovedì dalle 6:15 alle 7:15
programma
- Riscaldamento con esercizi di scioglimento articolare e centratura.
- Apprendimento e pratica delle posizioni e dei movimenti fondamentali.
- Esercizi a coppie per lo studio delle strutture e coordinazione
requisiti
Per partecipare è inoltre necessario essere in stato di buona salute, provato da un certificato medico.
abbigliamento
all'inizio è richiesto :
- T-shirt tinta unita
- pantalone lungo di una tuta
- piedi nudi ,calze o scarpe da wushu
* La divisa è richiesta dopo qualche mee di pratica ed possibile richiederla in segreteria
prova gratuita
La prima lezione è gratuita.
costi
il costo dipende dalla frequenza delle lezioni e dal piano che può essere trimestrale o stagionale.
Per info dettagliate scrivici QUI
mentre il costo dell'iscrizione annuale è 45€ e comprende:
- l'assicurazione sportiva
- la T-Shirt della scuola
- il libretto della Scuola
PER TUTTI
TAI CHI
base-intermedio
La forza non è nella tensione, ma nel rilascio
quando inizia
le lezioni partono dal 23 di Settembre
da che età
Per tutte le età, dai 18 anni in su.
Per i bambini o ragazzi è consigliabile il Kung fu
è adatto per tutti
il CorsoBase - Intermedio è un po' più intenso nel senso che vengono affronati esercizi e pratiche più marziali, cioè più impegnative a livello fisico e mentale.
Per partecipare è necessario un colloquio con il Maestro
giorni e orari
MATTINO:
Martedì e Giovedì dalle 10:00 alle 11:15
POMERIGGIO:
Martedì e Giovedì dalle 18:15 alle 19:30
programma
- Tao lu e applicazioni
- Tui shou e studio dei principi
- Fascicolazione neurogenica
- Sblocco delle Articolazioni e della colonna
requisiti
Per partecipare è inoltre necessario essere in stato di buona salute, provato da un certificato medico.
abbigliamento
Divisa: Pantalone nero + casacca bianca
PER TUTTI
QI GONG
- AL MATTINO
quando inizia
la prima lezione si volgerà lunedì 6 ottobre
se sono in ritardo
è possibile venire a trovarci e provare anche nei mesi successivi, a meno che il corso non sia già al completo.
da che età
Per tutte le età, dai 18 anni in su.
è adatto per tutti
Assolutamente Si!
giorni e orari
MATTINO:
- Lunedì dalle 8:15 alle 9:15 (Daniela)
- Martedì dalle 9:00 alle 10:00 (Diego)
programma
- Respirazione consapevole: Esercizi per purificare e armonizzare il respiro, con movimenti lenti e fluidi.
- Posture e movimenti statici: Posizioni mantenute per rafforzare la stabilità e stimolare il flusso di energia (Qi).
- Movimenti dinamici: Sequenze gentili che abbinano il movimento del corpo al respiro, per sciogliere le tensioni e migliorare la circolazione energetica.
requisiti
Per partecipare è inoltre necessario essere in stato di buona salute, provato da un certificato medico.
abbigliamento
all'inizio è richiesto :
- T-shirt tinta unita
- pantalone lungo di una tuta
- piedi nudi ,calze o scarpe da wushu
prova gratuita
La prima lezione è gratuita.
costi
il costo dipende dalla frequenza delle lezioni e dal piano che può essere trimestrale o stagionale.
Per info dettagliate scrivici QUI
mentre il costo dell'iscrizione annuale è 45€ e comprende:
- l'assicurazione sportiva
- la T-Shirt della scuola
- il libretto della Scuola
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